Tony Buzan, Usiamo la testa

by Lara Lucaccioni

“Usiamo la testa” di Tony Buzan è un libro che “insegna a pensare e ad imparare”. E’ un primo approccio molto utile per avvicinarsi ad argomenti quali: il funzionamento del nostro cervello e della nostra percezione, le tecniche di memoria, la lettura veloce, le tecniche di apprendimento, la gestione del tempo (se siete curiosi, scoprite il nostro Metodo ApprendiMente).

Se un primo utilizzo di questo libro è a favore di chi vuole migliorare e potenziare il proprio modo di studiare, le informazioni che tratta sono utili in moltissimi altri campi.

Il libro è corredato di esercizi e, come ogni volta che parliamo di coaching e di miglioramento personale, l’impegno e la volontà che ci mettete voi sono ingredienti assolutamente indispensabili.

La prima parte del libro è una finestra sulle capacità del nostro cervello: ormai abbiamo la consapevolezza che il cervello è estremamente più complesso di ciò che pensavamo in passato e che possiede capacità di gran lunga superiori a quelle prima credute.

Si è scoperto, grazie alle ricerche del Premio Nobel Sperry, che il cervello è diviso in due parti, gli emisferi, e che ogni parte – collegata all’altra dal corpo calloso, una rete complessissima di fibre nervose – è specializzata.

Nella maggior parte delle persone l’emisfero sinistro è deputato alle questioni legate alle parole, alla logica, alla matematica: insomma è quello lineare e analitico, che pensa le cose in successione e per liste, che esamina i particolari e compie classificazioni. Quando l’emisfero sinistro è impegnato nelle sue faccende, quello destro è in stato di riposo, nell’ “onda alfa”, pronto all’intervento: esso si occupa dell’immaginazione, del colore, dello spazio, della visione globale ed olistica, del ritmo.

Se apparentemente sembrano del tutto scollegati, in realtà gli emisferi collaborano e riescono ad integrarsi.

Apro qui una parentesi. Dai miei studi sulla creatività ho estratto degli esercizi per testare quale sia il nostro emisfero dominante. Una volta che lo abbiamo individuato, possiamo stimolare attraverso dei suggerimenti pratici il nostro emisfero più debole, migliorando il nostro rendimento complessivo. (Prestissimo un post su questo argomento ^_^)

Buzan ci riferisce che i geni e le menti più importanti di sempre (da Leonardo ad Einstein) avevano entrambi gli emisferi molto sviluppati, sviluppando al massimo sia le loro abilità logiche, sia la loro immaginazione.

Le aree in cui ci sentiamo dotati, sarebbero, in realtà, quelle in cui abbiamo implementato il nostro potenziale, mentre quelle in cui siamo latenti si potrebbero semplicemente sviluppare attraverso un programma di potenziamento.

Quello che fa Buzan attraverso i suoi esercizi di memorizzazione, la lettura veloce e soprattutto le mappe mentali non è altro che far partecipare entrambi gli emisferi al processo di apprendimento.

Buzan attribuisce il mancato rendimento nell’apprendimento al fatto che a scuola non ci hanno mai parlato di come funziona il nostro cervello e di come imparare ad apprendere al meglio.

Si passa, quindi, a parlare della lettura, dei vari problemi ad essa legati, di come funziona il nostro occhio, del suo modo di procedere sulla pagina e ancora di come sia possibile allenarlo per andare più veloce su un libro, non inficiando, ma anzi andando a migliorare, la famosa ritenzione (quello che ci rimane del testo).

Gli occhi di chi pratica la lettura veloce svolgono un lavoro fisico minore in ogni pagina e fanno meno pause e l’aumento di ritmo e di velocità, acquisiti dal lettore veloce attraverso una serie di esercizi, sono una specie di antidoto alla noia che ci prende quando leggiamo lentamente (il nostro cervello è ben più veloce dei nostri occhi!).

Buzan ci spiega poi come funziona l’apprendimento e come usare la memoria durante e dopo questo processo: si parla di curve del ricordo, di come sia necessario fare delle brevi pause ogni 20 minuti, mentre si studia, e di come, una volta terminato il processo di apprendimento, sia necessario ricorrere alle tecniche di mappatura mentale e di ripasso (con un preciso programma ben descritto) per mantenere e recuperare le info assimilate.

L’autore approccia anche le mnemotecniche introducendo la nostra capacità associativa e di collegamento, assolutamente basilari per giocare con la memoria ed applicare le tecniche in maniera efficace. La nostra mente riesce a fare di tutto con un’immagine creata nel nostro cervello e proprio questa abilità è alla base delle tecniche di memoria.

Ed ancora Buzan ci introduce all’uso delle parole chiave e delle mappe mentali, di cui abbiamo già parlato in altri post, indicandocene tutti i vantaggi di utilizzo, dopo averle confrontate con l’utilizzo degli appunti tradizionali, considerati ormai obsoleti.

Valutazione personale: Il testo è un primo approccio validissimo alle tecniche per potenziare il nostro cervello. Consigliato a studenti, appassionati di creatività, curiosi e interessati a sfruttare al meglio le proprie potenzialità!